我的女朋友又开始对着镜子抱怨“我很苗条啊，为什么看起来不够性感？”其实不管身材是胖还是瘦，很多人都有这样的烦恼———肩膀僵硬，浑身的关节像年久失修的机器一样，连皮肤仿佛都生锈一般，失去了往日的光泽与弹性。甚至去SPA的时候，美容师都会警告你肩膀劳损了，颈椎有问题，全身都仿佛拧巴在一起，应该好好保养一下了……
●最直接的———使用促进血液循环的美体产品
具有促进血液循环，舒缓肌肤，让肌肉放松功效的美体产品琳琅满目，但是到底应该选择什么样的美体产品呢？美体专家建议：从成分入手，挑选最适合自己的美体产品。
1.含有天然辣椒素、萃取生姜等成分的美体产品，能透过皮肤的角质细胞，刺激并促进体内安多啡的释放，达到雕塑曲线的效果。提升体内的微循环系统，并确实促进脂肪分解。
2.含有咖啡因成分，促进血液循环，唤醒肌底细胞。
3.银杏精华能促进肌肤微循环，令细胞组织畅通。
4.山金车中含有丰富的绿原酸和咖啡酸，能有效活化脂肪分解酶，能保证循环系统顺畅。
5.甘草成分可以促进和帮助淋巴系统循环，有效排出体内代谢废物。
6.迷迭香能保持长久的香气，从感官上舒缓神经，放松肌肉。
7.薄荷能给肌肤以冰凉快感，舒缓精神压力，消除紧张感。
●最享受的———芳香疗法
点燃香熏灯，在曼妙的香气中，做精油按摩是最享受的缓解肌肉僵硬的方法了！芳香疗法将自然疗法与现代科技融为一体，它借助于精油对皮肤的表层毛孔和嗅觉系统进行有效的渗透，以促进血液循环，加强淋巴系统的排毒功能。另外精油还可以改善皮肤弹性和光泽度，将分解物随排泄、呼吸系统及皮肤排出体外。
配方一：基础按摩油20ml+柠檬草3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴对舒缓肌肉的效果不错，可以减轻疼痛、促进循环、缓解站累的双腿。能柔软肌肉也能使肌肉紧实，让松垮的肌肉恢复弹性。
配方二：基础按摩油20ml+熏衣草4滴+迷迭香3滴+马郁兰3滴止痛，安抚痉挛肌肉、缓解肌肤疲累。
配方三：茶花籽油10ml+葡萄籽油10ml+马郁兰4滴+迷迭香4滴+柠檬草2滴有效缓解肌肉疼痛，促进血液循环，能扩张动脉与微血管，适合做运动后的按摩油。
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